Ang wastong nutrisyon ay ang batayan hindi lamang para sa pagbaba ng timbang, kundi pati na rin para sa normal na paggana ng katawan. Ang mga tao ay may iba't ibang mga saloobin sa ganitong uri ng nutrisyon, ngunit isang bagay ang hindi maitatanggi - ito ay napaka-epektibo. Tingnan natin ang mga pangunahing kaalaman sa wastong nutrisyon, lingguhang menu, mga recipe at mga resulta ng pagbaba ng timbang.
